Les bienfaits du sommeil

Le sommeil est indispensable pour récupérer physiquement et psychologiquement. Mais il a bien d’autres vertus : il est nécessaire pour la croissance des enfants et la maturation de leur syst�me nerveux. Et c’est pendant le sommeil que les phénom�nes de mémorisation ont lieu. Les bébés nécessitent beaucoup de sommeil, puis ces besoins diminuent progressivement. Apr�s [...] http://bit.ly/gqptwM